Entrenamiento y Salud

  REPROGRAMACIÓN DE CADENAS MIOFASCIALES- POSTURA Y MOVIMIENTO. Entrenamiento Personalizado- Reprogramación postural/Sistema Nervioso ¿De que trata? A través de ejercicios posturales, de movilidad y ejercicios respiratorios, corriges y calmas desde el orígen, tus dolores recurrentes, lesiones como hernias discales, lumbago, lesiones de hombros, escoliosis, vértigos, mareos, etc. o afecciones como estados depresivos, nerviosismo, fatiga, agotamiento, etc. ¿Como es el tratamiento? Evaluación y elaboración de Programa personalizado. - 1ª Sesión: Evaluación postural, respiratoria, y rango de movimiento, para encontrar el/los origen/origenes de esas dolencias, lesiones, etc. - C on un estudio a fondo con los resultados de la evaluación previa, encontramos donde están los bloqueos donde originan esas dolencias o lesiones, y se elabora un programa personalizado para desbloquearlos y corregir desde ese orígen. - 2ª Sesión: Sesión completa de una hora aproximado para real...

  ACCESO ILIMITADO A TODO EL MATERIAL EN TU AULA VIRTUAL PRIVADO. ¿DE QUE TRATA?: Tendrás acceso al aula privada con material didáctico, teoria y video tutoriales de: técnica, entrenamiento, ejercicios, danza con poi, textos de interés, videos de inspiración, coreografias, combos, secuencias... y mucho más.  CURSO DE 3 MODULOS (Nivel básico, Nivel medio y Nivel avanzado): Puedes adquirir un sólo módulo, 2 o los 3, como tu prefieras, una vez adquirido y dado el acceso, el material es todo tuyo sin límite de tiempo, tendrás acceso ilimitado de tiempo.  Tambien tienes un descuento del 20% en el libro de guia y apoyo teorico-práctico  "Guia didactica de Poi Dance"   Más información en :   mireiabry@gmail.com VIDEOS: Actuación de Mireia bry y sus alumn@s, f in de curso 2023-24. Improvisación de Poi Dance Mireia Bry 2023-24. Una pequeña demostración con fotos del aula virtual del Curso de Poi Dance (3 Modulos)

INTENSIVOS MENSUALES  Online o presencial. Durante todo el curso se imparten talleres regulares, monográficos y Clases personalizadas online. Además de practicar y aprender la técnica del elemento, Mireia investiga la posibilidad de fusionar la técnica del malabar con la danza desde 1999-2006 así vamos creando coreografias y haciendo actuaciones.  Entrena obteniendo acceso a tu aula virtual privada donde ver los ejercicios que vamos trabajando. Estamos en Torrevieja (Alicante/España), pero si estás lejos de esta zona geográfica, únete con nosotros via Online.  Consulta próximas fechas de los talleres. Ejercita, aprende, practica y disfruta de resultados 100% asegurados en trabajo y crecimiento tanto grupal como personal.                   Coreografia fin de curso, Poi Dance: Curso Fire Dance (Danza con Abanicos de fuego) Investigando y Formando artístas, bailarines e instructores en el arte del Poi Dance, y Fire Dance desde 200...

  CLASES PERSONALIZADAS Nivel y ritmo personalizado. DE: DANZA: Poi Dance, Fire Dance y Danza del vientre. SALUD: Pilates, Reprogramación postural - sist. nervioso, Yoga y Gimnasia mantenimiento. Si no sabes que necesitas, consultame y te haré valoración y asesoramiento gratuitamente. Tú eliges día y hora (previa consulta con mi disponibilidad). Trabaja en profundidad conmigo adaptandonos a tus necesidades,  nivel y ritmo de aprendizaje, y disfruta de resultados asegurados.  Investigando y Formando artístas, bailarines e instructores de Poi Dance, Fire Dance y Danza del vientre desde 2006-8.  Mireia Bry. Barcelona, Murcia, Alicante, Madrid. e Internacionalmente con formaciones Online.

Se denomina Danza del vientre, porque el centro absoluto del cuerpo es precisamente el vientre. De todas formas los distintos estilos (forkloricos, modernos,..) suelen trasladar el acento expresivo hacia la parte baja, las caderas o hacia la parte alta, el tronco. Sin olvidar el resto del cuerpo segmentariamente con pasos de brazos, piernas, pies...como serpenteo, desplazamientos y posiciones. La danza del vientre se caracteriza por el trabajo de la musculatura local cuidando con conciencia de que no surjan compensaciones no deseadas, conociendo el funcionamiento de nuestro cuerpo en sinergia y en su globalidad. Así, en Danza del vientre se trabaja la disociación de las partes segmentarias del cuerpo, como también coordinación dinámica segmentaria y coordinación dinámica general. La importancia que tiene la pelvis en osteopatia es primordial. El mantenimiento de la movilidad sacroilíaca es capital. El sacro se considera como parte de la columna, es muy sensible a las influencias mu...

 El psoas, es un largo músculo localizado lateral a la región lumbar de la columna vertebral y la cavidad pélvica. Se trata de un músculo complejo y caprichoso, que se acomoda felizmente a un ritmo de vida que incluya ocho horas de sueño entre 18º y 22º C, sin oscuridad total, evitando los zumbidos eléctricos continuos y sin luz azulada de las pantallas, que disminuyen la melatonina en el cuerpo. Necesita mucha hidratación (tres litros diarios de agua), desprecia las legumbres, los panes, lo azucarado, los derivados de los lácteos y los cereales. Sin embargo, adora el café, las carnes rojas mientras no estés sobrecocinadas, los pescados azules y mariscos, las frutas ácidas y al parecer el vino, la cebolla y el cacao.  Es el único musculo que une la espalda con las piernas y está relacionado con la supervivencia: Huir o preparase para luchar. Como está conectado con el corazón mediante el tejido conjuntivo, se contrae con las emociones.  Por otro lado, cuando estamos mucho...

Nuevos hallazgos sobre cómo el ejercicio protege contra las enfermedades neurodegenerativas Cada vez hay más pruebas de que el ejercicio puede mejorar la función cerebral y retrasar o prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Aunque los mecanismos subyacentes siguen sin estar claros, investigaciones recientes sugieren que la activación inducida por el ejercicio de sistemas periféricos como el músculo, el intestino, el hígado y el tejido adiposo puede afectar a la plasticidad neuronal. "Se han identificado al menos una docena de factores periféricos que afectan a los niveles de neurotrofinas, a la neurogénesis adulta, a la inflamación, a la plasticidad sináptica y a la función de la memoria" También plantean la posibilidad de que las mioquinas perjudiciales resultantes de la inactividad y los estados de enfermedad muscular puedan convertirse en un nuevo foco de intervención terapéutica. "Proponemos que la adaptación de la s...