Plantas para combatir el nerviosismo y la ansiedad
El nerviosismo es un estado de excitación nerviosa, sea por una causa justificada o no. La ansiedad es una emoción indeseable e injustificada, cuya intensidad no guarda proporción con la posible amenaza que la provoca. La ansiedad es diferente del miedo, pues este implica la presencia de un peligro real conocido. La ansiedad suele manifestarse externamente con un estado de hiperexcitación nerviosa. Las plantas medicinales pueden hacer mucho por aliviar el nerviosismo y la ansiedad, aportando sedación y equilibrio al sistema nervioso. Plantas para combatirlo; Avena; Sedante del sistema nervioso. Contiene vitaminas A y B. Uso en Infusión de salvado (paja) por via oral y añadida al agua del baño. Naranjo; Sedante y somnífero suave. Uso en Infusión de hojas y/o flores (azahar). Lúpulo; Sedante y somnífero. Infusión y extractos. Lechuga silvestre; Sedante, calma la excitación nerviosa. Decocción d...